Volite hodanje ili trčanje, ali zar vremenski uslovi nisu uvijek ugodni?
Može biti previše vruće, previše hladno,mokro, klizavo ili tamno… Traka za trčanje nudi rješenje!
Na taj način možete jednostavno premjestiti vanvježbe u zatvorenom prostoru
ine morate prekidati raspored treninga ako je napolju loše vrijeme neko vrijeme.
Naravno, ne biste trebali kupiti prvu traku za trčanje na koju naiđete. Postoje različiti modeli za različite svrhe treninga.
Dakle: na šta treba obratiti pažnju kada birate traku za trčanje?
1. Maksimalna brzina, nagib i broj programa
Koji su vaši ciljevi vježbanja? Imate li visoku prosječnu brzinu? Ondaizaberite traku za trčanjesa aveća maksimalna brzina. Volite li težak izazov i da li je penjanje na brdo prava vrsta treninga za vas? Zatim birate traku za trčanje sa opcijomugao nagiba. Da li želite mnogo varijacija u visini i brzini tokom treninga? Zatim idite na traku za trčanje saviše programa obuke.
2. Upijanje udara
Bilo da hodate ili trčite, svaki korak koji napravite utiče na vaša koljena. Ako trčite po asfaltu, imate manje amortizacije nego na mekom šumskom podu. Dobra potpora za prigušivanje je stoga važna. To se ne odnosi samo na patike za trčanje koje nosite, već se odnosi i na traku za trčanje. Imate li osjetljiva koljena ili zglobove ili koristite traku za trčanje za rehabilitaciju? Tada ćete možda htjeti pogledati traku za trčanje sadobra apsorpcija udara.
3. Pojas za trčanje
Na osnovu vaše odluke u vezi sa prigušenjem i apsorpcijom udara, pravi se izbor prave prostirke za trčanje. Podloga za trčanje utiče i na prianjanje koje vaše cipele imaju na strunjači. Postoje različite vrste prostirki za trčanje u različitim debljinama i strukturama.
Thedijamantski matje luksuzniji otirač sa dijamantskom strukturom i glađom površinom.
Ako odaberete pješčanu prostirku, onda imate dobru, pristupačnu prostirku sa zrnastom strukturom.
Jeste li visoki ili malo niži? Ovo takođe može uticati na izbor prostirke za trčanje. Za visoke ljude, uska strunjača za trčanje može se osjećati klaustrofobično, zbog čega stalno gledate dolje kako biste vidjeli jeste li još uvijek na pravom putu.
4. Ručke
Većina traka za trčanje ima upravljač tako da imate za nešto da se uhvatite dok trčite. Neke trake za trčanje imaju i bočne ručke. Ovo je idealno ako imate problema s pokretljivošću, imate poteškoća s ravnotežom ili se oporavljate od ozljede.
5. Opcije preklapanja
Koliko prostora imate? Može li traka za trčanje ostati na jednom mjestu ili je želite odložiti nakon svake upotrebe? Mnoge trake za trčanje u DAPOW asortimanu traka za trčanje su sklopive podizanjem površine za trčanje. Većina ovih sklopivih traka za trčanje opremljena je softdrop sistemom, ne morate ništa drugo osim pritiskati oprugu nogom; onda će se lagano sam spustiti.
Da li vam zaista nedostaje prostora? DAPOW0248 Kućna traka za trčanje, na primjer, potpuno je sklopiv i sa visinom od 24 centimetra lako se može ugurati ispod kreveta ili u ormar.
6. Veličina i težina
Kao trkaču, vaši zglobovi moraju da apsorbuju uticaj vaših koraka, ali i sama traka za trčanje takođe mora da izdrži mnogo. Kao pravilo, što je traka za trčanje teža, to je iskustvo trčanja stabilnije i čvršće. Također, teže trake za trčanje često imaju veću maksimalnu težinu korisnika. Nedostatak teže trake za trčanje je što je morate podići u svoju kuću, a općenito zauzimaju malo više prostora. Srećom, transportni točkovi vam uvek pomažu na putu.
7. Motor i garancija
Možete prilagoditi izbor za tip motora ovisno o vašoj očekivanoj upotrebi. Općenito, što je motor teži, to je veća snaga. Ako imate traku za rekreaciju ili intenzivnu kućnu upotrebu, dovoljan je motor DC motora – kojim je većina traka za trčanje opremljena.
8. Dodaci i dodaci
"Treba li još nešto uz to?" Možete se odlučiti za standardnu traku za trčanje, ali postoje i trake za trčanje sa dodacima i dodacima. Na primjer, držač za flašu ili tablet kako biste mogli gledati film ili seriju dok hodate. Uz bluetooth (a ovisno o monitoru i analogni) možete se povezati s monitorom otkucaja srca kako biste pratili svoj napredak.
Jeste li mogli napraviti izbor između svih opcija? Dapow ima širok asortiman traka za trčanje!
Vrijeme objave: Jun-21-2024