-
Kako zategnuti pojas trake za trčanje za siguran i efikasan trening
Trčanje na traci za trčanje je zgodan način da uđete u svakodnevni kardio trening bez izlaska.Međutim, trake za trčanje zahtijevaju redovno održavanje kako bi radile optimalno i bile bezbedne tokom treninga.Važan faktor koji treba uzeti u obzir je napetost pojasa trake za trčanje.Labav sigurnosni pojas može...Čitaj više -
Kako pomicati traku za trčanje sigurno i brzo
Pomicanje trake za trčanje može biti zastrašujući zadatak, posebno ako ne znate šta radite.Trake za trčanje su teške, glomazne i nezgrapnog oblika, što im otežava kretanje kroz uske prostore.Loše izveden potez može dovesti do oštećenja trake za trčanje, vašeg doma ili još gore, p...Čitaj više -
Koliko teži traka za trčanje? Savjeti za odabir prave teretane za kućnu teretanu
Porast kućnih teretana popularan je trend posljednjih godina.Mnogi ljudi odlučuju investirati u kućnu teretanu zbog praktičnosti vježbanja kod kuće bez napuštanja kuće.Ako razmišljate o pokretanju kućne teretane i razmišljate o kupovini trake za trčanje, vjerovatno se pitate,...Čitaj više -
Potraga za istinom: Da li je traka za trčanje loša za vas?
Kako svijet postaje sve više opsjednut teretanama, važnost vježbanja raste.Kako ljudi daju sve od sebe da ostanu zdravi, vježbanje poput trčanja na traci za trčanje postalo je sastavni dio njihove svakodnevne rutine.Međutim, raste zabrinutost da traka za trčanje možda neće biti...Čitaj više -
Fascinantna istorija iza izuma trake za trčanje
Da li ste se ikada zapitali o istoriji izuma trake za trčanje?Danas su ove mašine uobičajene u fitnes centrima, hotelima, pa čak i kućama.Međutim, trake za trčanje imaju jedinstvenu istoriju koja datira vekovima, a njihova prvobitna namena bila je mnogo drugačija nego što biste očekivali....Čitaj više -
Razumijevanje nagiba na traci za trčanje: zašto je to važno za vaš trening
Ako pokušavate postići svoje fitnes ciljeve, korištenje trake za trčanje za kardio je odlična opcija.Međutim, treba obratiti pažnju na jedan ključni faktor: nagib.Postavka nagiba vam omogućava da povećate strminu staze, što zauzvrat mijenja nivo intenziteta treninga koji možete...Čitaj više -
Učvrstite se uz ove dokazane tehnike trčanja na traci za trčanje
Trčanje na traci za trčanje je odličan način da ostanete u formi, izgubite težinu i izgradite izdržljivost bez napuštanja udobnosti svog doma ili teretane.U ovom blogu ćemo raspravljati o nekim efikasnim savjetima o tome kako trčati na traci za trčanje i pomoći vam da postignete svoje fitnes ciljeve.Korak 1: Počnite s pravom obućom...Čitaj više -
Kako se dobro snaći na stres testu na traci za trčanje (i zašto je to važno)
Testiranje stresa na traci za trčanje je važan dijagnostički alat u procjeni kardiovaskularne kondicije.U suštini, to uključuje stavljanje osobe na traku za trčanje i polagano povećanje brzine i nagiba dok ne postigne maksimalan broj otkucaja srca ili doživi bol u grudima ili kratak dah.Test je mogao...Čitaj više -
Kako smršati na traci za trčanje: savjeti i trikovi
Gubitak težine može biti zastrašujući zadatak, posebno za one od nas koji vode zauzet život.Odlazak u teretanu može biti težak, ali sa trakom za trčanje kod kuće, nema izgovora da ne.Vježbe na traci za trčanje su odličan način da sagorite kalorije i skinete višak kilograma.Evo nekoliko savjeta i trikova kako da...Čitaj više -
Ultimativni vodič: Gdje kupiti trake za trčanje
U potrazi ste za trakom za trčanje, ali ne znate gdje da je kupite?Uz toliko dostupnih opcija, pronalaženje pravog mjesta za kupovinu trake za trčanje može biti neodoljivo.Ali ne bojte se, sastavili smo vrhunski vodič koji će vam pomoći da pronađete savršenu traku za trčanje i gdje je kupiti.1. Samo...Čitaj više -
Što je bolje, eliptična ili traka za trčanje? krajnje poređenje
Kada je u pitanju mršavljenje, pokušaj odlučivanja između trake za trčanje i eliptike može biti zbunjujući, pogotovo ako ste tek počeli s fitnesom.Obje sprave su odlična kardio oprema koja će vam pomoći da sagorite kalorije, povećate broj otkucaja srca i poboljšate ukupnu kondiciju.Međutim,...Čitaj više -
“Neka vaša traka za trčanje radi glatko: naučite kako podmazati svoju traku za trčanje”
Trake za trčanje su odlična investicija ne samo za fitnes entuzijaste već i za one koji vole da svoje tijelo održavaju aktivnim i zdravim.Međutim, kao i svaka druga mašina, zahtijeva redovnu njegu i održavanje kako bi optimalno funkcionirao.Jedan od ključnih koraka održavanja je podmazivanje vaše trake za trčanje...Čitaj više
