Kako održavati traku za trčanje?

Predgovor

Ako kupite traku za trčanje za svoj dom, ne morate gubiti vrijeme odlazeći u teretanu i čekajući u redu da biste je koristili. Možete uživati ​​u traci za trčanje svojim tempom kod kuće i planirati korištenje i vježbanje po vlastitom rasporedu. Na ovaj način, trebate razmišljati samo o održavanju trake za trčanje, ali održavanje trake za trčanje neće vas koštati previše vremena.

Šta je s održavanjem trake za trčanje? Hajde da to zajedno pogledamo.

Zašto je potrebno održavati traku za trčanje?

Mnogi ljudi će imati pitanja o održavanju traka za trčanje. Razlog zašto se trake za trčanje održavaju je da se osigura da se neće pokvariti ubrzo nakon kupovine. Baš kao i automobil, potrebno im je redovno održavanje kako bi bolje radile. Također je vrlo važno pregledavati i održavati svoju traku za trčanje kako biste izbjegli bilo kakve nezgode koje bi mogle uzrokovati povrede.

Redovno održavanje trake za trčanje

Šta je s održavanjem trake za trčanje? Prvo, pročitajte uputstvo za upotrebu koje je dostavio proizvođač trake za trčanje, a koje sadrži specifične preporuke za vaš specifični model trake za trčanje. Općenito govoreći, trebali biste očistiti svoju traku za trčanje nakon svake upotrebe. Suhom krpom obrišite znoj nakon treninga, obrišite naslone za ruke, ekrane i sve druge dijelove koji imaju znoj ili prašinu. Posebno se moraju očistiti tekućine na metalu. Nježno brisanje trake za trčanje nakon svakog treninga može spriječiti nakupljanje prašine i bakterija koje s vremenom mogu oštetiti uređaj. Osim toga, vaš sljedeći trening će biti ugodniji, posebno ako uređaj dijelite sa svojom porodicom.

Sedmično održavanje trake za trčanje po traci.

Jednom sedmično, trebali biste brzo očistiti traku za trčanje vlažnom krpom. Ovdje treba imati na umu da je bolje koristiti čistu vodu nego bilo koji hemijski sprej. Hemikalije i supstance koje sadrže alkohol mogu oštetiti vaš elektronski ekran i, općenito, traku za trčanje, stoga nemojte koristiti ništa osim vode. Da biste spriječili prekomjerno nakupljanje prašine, važno je redovno usisavati prostore za vježbanje. Također možete koristiti usisivač za uklanjanje skrivene prašine s područja između okvira trake za trčanje i trake. Čišćenje ovog područja će održati vašu traku nesmetanom. Ne'Ne zaboravite usisati ispod trake za trčanje jer se i tamo mogu nakupiti prašina i ostaci.

Mjesečno održavanje trake za trčanje

Kako biste izbjegli ozbiljna oštećenja vaše trake za trčanje, korisno je da jednom mjesečno izvršite temeljit pregled trake za trčanje. Isključite traku za trčanje i iskopčajte je iz struje. Zatim je ostavite da odstoji neko vrijeme, dovoljno je 10 do 20 minuta. Svrha ove operacije je da spriječite strujni udar prilikom pregleda komponenti mašine. Pažljivo uklonite motor i pažljivo očistite unutrašnjost motora usisivačem. Nakon što završite s čišćenjem, vratite motor i provjerite je li pravilno pričvršćen prema uputama u priručniku. Sada možete ponovo uključiti traku za trčanje u struju. Tokom mjesečnog održavanja, trebali biste provjeriti i jesu li remeni zategnuti i poravnati. Održavanje remena je ključno i to...'šta mi'o čemu ćemo pričati sljedeće.

PodmazivanjeTraka za trčanje

Za vašu traku za trčanje'Zbog izdržljivosti trake, važno je podmazati remen. Za konkretne upute možete se obratiti proizvođačevom priručniku, jer različiti modeli mogu imati različite smjernice u vezi s podmazivanjem remena. Možda ga nećete morati podmazivati ​​svaki mjesec, a neki modeli zahtijevaju podmazivanje samo jednom godišnje, ali to zaista ovisi o modelu vaše trake za trčanje i koliko često je koristite, stoga pogledajte priručnik. Tamo ćete također saznati kako i gdje tačno nanijeti mazivo.

Održavanje remena

Nakon nekog vremena, možda ćete primijetiti da vaš remen nije tako ravan kao što je bio. To ne'To ne znači da je vaša traka za trčanje neispravna. To je uobičajena stvar koja se dešava nakon što se traka za trčanje neko vrijeme koristi. Sve što trebate učiniti je poravnati remen tako da ide po sredini površine. To možete učiniti tako što ćete pronaći vijke sa svake strane uređaja. Možete ponovo pogledati uputstvo za upotrebu da biste to učinili. Još jedan važan aspekt održavanja remena je zategnutost remena. Ako osjetite previše vibracija tokom vježbanja ili imate osjećaj da vam remen klizi pod nogama, najvjerovatnije ga trebate zategnuti. Još jedan način da provjerite da li je nivo zategnutosti ispravan je da podignete remen. Ne biste trebali...'Ne smije se podići više od 10 centimetara. Da biste podesili zategnutost remena, morat ćete zategnuti vijke. Obično se nalaze na stražnjoj strani trake za trčanje, ali ako ih ne možete pronaći, obratite se proizvođaču.'priručnik. Tamo biste također trebali moći utvrditi koliko zategnut remen treba biti za vaš određeni model trake za trčanje.

Dodatni savjeti

U slučaju da imate kućne ljubimce, preporučuje se češće usisavanje, posebno ako vaši ljubimci puno linjaju dlaku. Obavezno uklonite svu prljavštinu i dlaku iza motora vaše trake za trčanje. Ovo je posebno važno jer se dlaka može, i hoće, zaglaviti u motoru i dugoročno ga oštetiti. Da biste spriječili dodatno nakupljanje prljavštine ispod trake za trčanje, možete nabavitiprostirka za trčanje.

Zaključak

Ako imate vlastitu traku za trčanje i želite je koristiti što je duže moguće, vrlo je važno redovno je održavati. Održavanje vaše trake za trčanje je također važno kako biste bili sigurni da ne predstavlja opasnost po zdravlje i da ne...'Nemojte sebi uzrokovati povrede. Traka za trčanje je jednostavna za održavanje i ne oduzima puno vremena. Sve što trebate učiniti je redovno brisati prašinu s nje, podmazivati ​​je, poravnavati i zatezati traku za trčanje.'s pojasom. Kada znate kako održavati traku za trčanje, možete početi vježbati i živjeti zdravim načinom života. Možda biste također željeli saznati zašto vam je potrebantraka za trčanje na tracii kako vježbati na traci za trčanje u našim Vijestima.