Dugo mirno sjedenje nije dobro za vaše tijelo, bilo da radite od kuće ili
sjedite u kancelariji za vašim stolom cijeli dan.Najbolje je naizmenično sjedenje i
krećući se jedno s drugim. Ali naravno, ne možete tek tako otići s posla. srećom,
postoji mnogo rješenja za kombiniranje posla i vježbanja.
Za mnoge ljude ispada da je to pravi izazov: kombinacija rada od kuće i boravka u pokretu. Možda ste navikli da idete na lepohodajte s kolegama u kancelariji i motivirajte jedni druge da nakratko ustanu iz kancelarijske stolice, ali samostalno hodanje je jednostavno 'drugačije'. Ili možda tiišao biciklom na posao, autobus ili stanicu. Ali samo vožnja biciklom prije i poslije posla zahtijeva mnogo više discipline.
Prednosti vježbanja
Imajte na umu, 'kretanje' zaista ne mora uvijek biti nešto što radite tako što ćete ostati bez daha ili se oznojiti. Dobro je i mirno kretanje. Vježbanje osigurava bolji dotok krvi u tijelo. Dobar protok krvi stimuliše kreativnost, budnost i produktivnost. Sagorijevate dodatne kalorije i smanjujete rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Takođe je važno napomenuti: dodatno vježbanje tokom rada osigurava da ćete biti manje umorni na kraju radnog dana.
Pod stolom za trčanje
Podloga za hodanje je odlično rješenje za vježbanje i radTW140AMašina za hodanje se može postaviti ispod vašeg stola i početi vježbati uključivanjem načina hodanja. Uopće ne zahtijeva veliki napor, a mirno hodanje također osigurava bolji protok krvi. Traka za trčanje ima mini veličinu od 48″*21″*5″mm i kapacitet od 220 funti, a može se postaviti ispod sofe ili u bilo koji kut sobe.
Desktop traka za trčanje
Stona traka za trčanje dolazi sa stolnom pločom na koju možete postaviti svoj Macbook, iPad i drugi kancelarijski materijal. Na ovaj način možete raditi i vježbati u isto vrijeme, što vam omogućava da se bavite zdravom vježbom bez prekidanja posla.
The0340 stona traka za trčanjedolazi sa odvojivim stolom, koji je pogodan za radnike koji nemaju vremena za vježbanje. Može da primi Macbookove i šoljice za vodu. Također je idealan uređaj za kućnu zabavu. Možete vježbati kod kuće dok gledate TV serije vikendom.
Zagrijani za kretanje dok radite (kod kuće)? Odaberite traku za trčanje koja vam najviše odgovara i nastavite da se krećete!
DAPOW g. Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Vrijeme objave: Jun-20-2024