Noga sestra fitness već 10 godina, 7 godina prakse, kontakt sa desetak-dvadesetak teretana trake za trčanje, ali i za pomoć mnogim trgovinama da nabave traku za trčanje, korištena traka za trčanje je mnogo više nego što se priča o dečku.
Prema tome, prema dugogodišnjem iskustvu sestre za noge, metoda kupovine trake za trčanje je sažeta kao jednostavna „3 pogleda“, ove tri tačke su prave ključne tačke, a ostale se mogu vratiti.
1, kako ocijeniti učinak atraka za trčanje?
Motor je srž trake za trčanje, baš kao i motor automobila, tako da kvalitet motora direktno određuje performanse trake za trčanje.
Postoje dva parametra koja odražavaju performanse motora: kontinualna snaga (CHP) i vršna konjska snaga (HP).
Maksimalna snaga
Najveća konjska snaga označava maksimalnu pogonsku snagu koju traka za trčanje može postići trenutno, kako bi traka za trčanje odgovorila na sprint ili maksimalno opterećenje za kratko vrijeme, ali ova snaga se ne može održati, inače će svjetlo prestati, a teška će se osušiti dim.
To je kao sprinter koji trči 100 metara za 10 sekundi, ali ne može trčati maraton na 100 metara.
Stoga, vršna konjska snaga nema veliki praktični značaj, na nju ne treba obraćati pažnju, a budući da ova vrijednost izgleda veća, često je koriste kompanije za namjerno promoviranje potrošača.
Trajne konjske snage
Održana konjska snaga, poznata i kao nazivna snaga, ukazuje na pokretačku snagu koju traka za trčanje može stabilno proizvoditi dugo vremena, a samo je trajna konjska snaga dovoljno velika da vam omogući da trčite kako želite.
Obično 1CHP može pružiti oko 50~60 kg nosive težine, ako je trajna konjska snaga premala, težina prevelika, proces rada može se zaustaviti ili zaustaviti.
Nema sumnje da što je veća trajna konjska snaga, to je bolje, ali što je veća održiva konjska snaga, cijena mora biti skuplja. Za one koji žele da se bave isplativim studentima, noga sestra predlaže kombinovanje težine članova porodice i praćenje principa u gornjoj tablici mozga:
(1) Kontinualne snage 1CHP i ispod spadaju u kategoriju mašina za hodanje, pogledajte direktno PASS, 1.25CHP je prolazna linija.
(2) Trajna snaga 1,25~1,5CHP je pokretna traka za trčanje početnih nivoa, cijena je obično ispod 3k, a ljudi ispod 75 kg mogu je koristiti.
(3) Traka za trčanje sa trajnom snagom od 1,5~2CHP je najisplativija, cijena je općenito oko 3-4K, a populacija ispod 100 kg može se koristiti, u osnovi zadovoljavajući sve potrebe porodice.
(4) Održiva snaga iznad 2CHP pripada vrhunskoj traci za trčanje, cijena je skuplja, pogodna za veliku težinu ili je potreban izbor publike za sprint trening, ali više od 100 kg velike težine, sestra za noge se često ne preporučuje da koristitraka za trčanje.
2, sistem za apsorpciju udara na traci za trčanje koji je dobar?
Ako se traka za trčanje uporedi sa automobilom, motor je motor, a amortizacija je sistem ovjesa automobila.
Traka za trčanje u usporedbi s trčanjem na otvorenom, očigledna prednost je vlastita apsorpcija udara, dobar učinak apsorpcije udara može uvelike smanjiti trčanje na skočnom zglobu, oštećenje zgloba koljena, također može na odgovarajući način smanjiti buku trčanja na smetnje susjeda dolje.
Neka vas ne zbune razne naizgled vrhunske imenice u poslovnim reklamama, što aviation shock apsorption, what maglev shock apsorption, pa čak i hrpa engleskih riječi, u krajnjoj liniji, su sljedeća rješenja.
Nema apsorpcije šoka/apsorpcija udarnog pojasa za trčanje
Većina od hiljadu ili dve hiljade traka za trčanje nema sistem za apsorpciju udara, a neki proizvodi mogu da uvedu koliko slojeva traka za trčanje se koristi, što nije pravi sistem za apsorpciju udara, a ovakva sestra za noge se ne preporučuje.
Opružno prigušenje
Opružna apsorpcija udarca je ugrađena između donjeg okvira i okvira nosača trkaćeg stola kako bi ublažila vibracije uzrokovane trčanjem i ne reagira direktno na koleno, tako da je stepen zaštite za koljeno opći.
A opružna apsorpcija udara je teško pronaći ravnotežnu tačku da se prilagodi cijeloj težini stanovništva, dugotrajna upotreba visoke čvrstoće, opruga će imati elastični gubitak, efekat prigušenja je smanjen, a kasniji troškovi održavanja su visoki.
Guma/silikonska apsorpcija udara
Gumena apsorpcija udara je ugradnja više gumenih stupova ili gumenih jastučića ispod obje strane ploče za trčanje, s elastičnošću i amortizacijom gume, apsorbira utjecaj trčanja, a što se više gume koristi, to je bolji učinak apsorpcije udara.
Tehnologija gumene apsorpcije udara nije teška, trenutno je najrasprostranjenije, najisplativije rješenje, karakteristike je bolje razlikovati, ako vidite dasku ispod slične trake, stubasti materijal, bez obzira kako se zove posao, sve su gumena rješenja za apsorpciju udara.
Nedostatak gumene apsorpcije udara je što može pružiti ograničen elastični tampon za velike grupe težine. Apsorpcija udara vazdušnog jastuka
Apsorpcija zračnog jastuka je također ugrađena ispod ploče za trčanje, korištenje zračnog jastuka ili zračnog jastuka za apsorpciju udara nastalog tokom trčanja, a što se više zračnog jastuka koristi, to je bolji efekat apsorpcije udara.
Vazdušni jastuk može automatski podesiti tvrdoću prema težini trkača i intenzitetu trčanja, tako da je primjenjiva populacija relativno šira, mana je što je cijena skuplja, samo nekoliko marki poput Reeboka imaju patentiranu tehnologiju.
3. Koliko je širok pojas za trčanje odgovarajući?
Područje pojasa za trčanje vezano je za udobnost i sigurnost našeg trčanja.
Prosječna širina ramena odraslih muškaraca je oko 41-43cm, prosječna širina ramena žena je oko 30-40cm, da bi se što više ljudi prilagodilo potrebno je da širina pojasa za trčanje bude veća od 42cm, kako bi trkači mogu slobodno zamahnuti rukama da trče.
Istovremeno, s obzirom na to da je dužina koraka trkača najmanje 0,6 puta veća od visine, kako bismo osigurali da se noga može iskoračiti tokom trčanja, a postoji margina prije i poslije točke doskoka, zahtijevamo da dužina trake za trčanje mora biti veća od 120 cm.
(1) Širina 43cm-48cm, dužina 120cm-132cm: to je veličina pojasa za trčanje za početni nivotraka za trčanje, a to je i minimum koji odrasli mogu tolerirati, zadovoljavajući potrebe za hodanjem, penjanjem i džogiranjem osoba ispod 170 cm visine.
(2) Širina 48cm-51cm, dužina 132cm-141cm: to je najisplativiji izbor, ne samo da je cijena umjerena, već je pogodna i za široku populaciju, može se koristiti visina ispod 185cm.
(3) Više od 51 cm širine i više od 144 cm dužine: porodice sa dovoljnim budžetom i dovoljno porodičnog prostora mogu izabrati što je moguće više izbora.
Napomena: širina trake za trčanje odnosi se samo na širinu transportne trake, ne uključujući neklizajuću rubnu traku s obje strane, pri odabiru treba obratiti pažnju na veličinu i ilustraciju posla, nemojte da vas zavara posao igranja oprezne mašine.
4. Na koje druge parametre performansi trake za trčanje vrijedi obratiti pažnju?
4.1. Podešavanje nagiba
Noga sestra ovdje da vas naučim malom triku, u stvari, najbolji način za otvaranje trake za trčanje nije trčanje, već penjanje, odgovarajući nagib ne samo da može poboljšati efikasnost sagorijevanja masti, već i smanjiti pritisak na koleno.
Pošto penjanje zahteva savladavanje veće gravitacije da bi se obavio posao, pa je efikasnost sagorevanja masti veća, ovo ne treba objašnjavati.
Drugo, studije su pokazale da:
(1) Srednji nagib (2°~5°): najprijateljskiji je za koleno, a pritisak na koleno ispod ovog nagiba je najmanji, što može da zadovolji jastučić za kolena i efikasno sagorevanje masti u isto vreme.
(2) Veliki nagib (5°~8°): Iako je efikasnost sagorevanja masti dodatno poboljšana, pritisak kolena će se takođe povećati u odnosu na umereni nagib.
(3) Nizak nagib (0°~2°) i nizbrdo (-9°~0°): ne samo da ne smanjuje pritisak u koljenu, već i povećava pritisak koljena i skočnog zgloba, dok nizbrdo također smanjuje efikasnost sagorijevanja masti.
4.2. Neto težina
Što je veća neto težina trake za trčanje, to je čvršći materijal koji se koristi u cijeloj mašini i bolja je stabilnost.
4.3. Maksimalno nosivost
Nosivost koju je označio trgovac, kao što je 120 kg, ne znači da se traka za trčanje može koristiti ispod 120 kg, ovo nosivost se odnosi na gornju granicu nosivosti daske za trčanje, iznad ove gornje granice, trčanje daska se može pokvariti, pa se preporučuje da pogledate maksimalnu težinu trajne konjske snage.
4.4 Da li se može sklopiti
Za porodice sa ograničenim prostorom kod kuće i potrebama skladištenja, mogu obratiti pažnju.
4.5. Control Panel
Najpraktičniji je LED/LCD ekran + mehanička dugmad ili kontrola šatla, jer što su ove funkcije jednostavnije, to će posao potrošiti više na osnovne komponente i dizajn, taj fensi veliki ekran nije potreban.
Zapamtite, potrebna vam je traka za trčanje, a ne lijep stalak za odjeću i stalak za odlaganje!
Vrijeme objave: 17.11.2024