Na putu ka zdravom načinu života, trake za trčanje i stoj na rukama postali su popularan izbor za mnoge ljude za vježbanje kod kuće. Ali suočeni s velikim izborom proizvoda, mogli biste upasti u zamku ako niste oprezni. Danas ću s vama podijeliti neke ključne stvari koje treba izbjegavati pri odabiru trake za trčanje ili sprave za stoj na rukama.
Izbjegnite zamke pri odabiru trake za trčanje
Ne dajte se zbuniti maksimalnom snagom
Motor je srž trake za trčanje. Mnogi trgovci koriste vršnu snagu motora kako bi privukli potrošače, ali stvarna kontinuirana snaga motora je ključna. Kontinuirana nedovoljna snaga motora čini ga sklonim pregrijavanju i nestabilnoj snazi tokom rada, što utiče na korisničko iskustvo i vijek trajanja. Za opću kućnu upotrebu, kontinuirana snaga od oko 1,5 CHP je dovoljna za osobe normalne težine. Za osobe s velikom tjelesnom težinom ili visokim intenzitetom vježbanja, preporučuje se 2,0 CHP ili više kako bi se osigurao stabilan rad trake.traka za trčanje.
Širina trake za trčanje je veoma važna
Traka za trčanje je preuska. Prilikom trčanja teško se isteže, a lako je i izaći izvan granica, što predstavlja sigurnosnu opasnost. Za kućnu upotrebu preporučuje se odabir trake za trčanje širine preko 45 centimetara i dužine preko 120 centimetara. Na taj način osobe različite visine mogu udobno trčati i smanjiti rizik od sportskih povreda.
Ne zanemarujte sistem amortizacije udara
Prilikom trčanja, koljena moraju podnijeti veliku silu udara. Dobar sistem za apsorpciju udara može efikasno zaštititi koljena. Na primjer, kod apsorpcije udara od silikonske gume, apsorpcije udara od zračnih jastuka, apsorpcije udara od opruga itd., poželjno je odabrati one s kompozitnom tehnologijom apsorpcije udara, koja može bolje raspršiti silu udara. Ako je učinak apsorpcije udara slab, dugotrajna upotreba može oštetiti koljena.
Obratite pažnju na detalje prilikom podešavanja nagiba
Neke trake za trčanje tvrde da imaju mnogo brzina za podešavanje nagiba, ali u stvarnosti je nagib mali i efekat sagorijevanja masti nije dobar. Prilikom odabira, nije potrebno samo pogledati položaj brzina, već i obratiti pažnju na stvarni raspon nagiba. Električno podešavanje nagiba je praktičnije od ručnog podešavanja, a raspon od 0-15% je prikladniji, što može zadovoljiti različite potrebe treninga.
Budite oprezni protiv lažne tihe propagande
Trgovci često tvrde da su trake za trčanje tihe, ali u stvarnoj upotrebi mogu biti prilično bučne. Prije kupovine, potrebno je razumjeti stvarnu situaciju s bukom prilikomtraka za trčanje na tracije u funkciji i najbolje je da to lično iskusite. Buka je preglasna. Ne utiče samo na vas, već može smetati i komšijama.
Izbjegnite zamke pri odabiru naopako okrenute mašine
Materijali i konstrukcije su povezani sa sigurnošću
Materijal i struktura obrnutog stroja određuju njegovu stabilnost i nosivost. Dajte prednost proizvodima od debelog čelika i stabilne strukture, kao što su oni napravljeni od zadebljanih čeličnih cijevi i visokokvalitetnih tehnika zavarivanja. Neke inferiorne obrnute mašine napravljene su od tankih materijala i mogu se tresti ili čak srušiti tokom upotrebe, uzrokujući sigurnosne nezgode.
Funkcija podešavanja treba biti praktična
Dobra sprava za stoj na rukama trebala bi moći podesiti ugao prema individualnim potrebama, što je čini praktičnom za različite faze vježbanja. Obratite pažnju na to da li je metoda podešavanja praktična i precizna, te da li su položaji brzina razumni. Ako je podešavanje teško ili je ugao fiksan, biće vrlo nezgodno koristiti je.
Zaštita sigurnosti je ključna
Sigurnost je glavni prioritet pri odabiru obrnutog stroja. Pouzdane zaštitne mjere poput kopči za gležnjeve i sigurnosnih pojaseva za struk moraju biti na mjestu kako bi se spriječilo klizanje tokom stoja na rukama. Neki vrhunski proizvodi su također opremljeni uređajima za hitno odbijanje, graničnim šipkama itd., što može dodatno osigurati sigurnost. Prilikom kupovine pažljivo provjerite kvalitet i pouzdanost ovih sigurnosnih uređaja.
Razmislite o vlastitom fizičkom stanju
Stoj na rukama nije pogodan za svakoga. Osobama s visokim krvnim pritiskom, srčanim oboljenjima i trudnicama se ne preporučuje korištenje.mašine za stoj na rukama.Prije kupovine, morate pažljivo birati na osnovu vlastitog fizičkog stanja i ne slijepo slijediti trendove.
Veoma je problematično ignorisati postprodajnu uslugu
Baš kao i trake za trčanje, i ručni stojevi zahtijevaju dobru postprodajnu uslugu. Prilikom kupovine, potrebno je razumjeti postprodajnu politiku brenda, uključujući garantni rok, usluge održavanja i zamjenu dijelova itd. Neki mali brendovi mogu imati nepotpunu postprodajnu uslugu, što otežava rješavanje problema sa mašinama u kasnijoj fazi.
Vrijeme objave: 18. juni 2025.