Da li ste ikada pomislili da posle posla nemate vremena da idete u teretanu?Prijatelju, nisi sam.Mnogi radnici su se žalili da nemaju vremena ni energije da se brinu o sebi nakon posla.Ovo je uticalo na njihov učinak u njihovim kompanijama, kao i na njihovo zdravlje.Kancelarijska teretana revolucionarno je rješenje ovog problema koje mnoga poduzeća implementiraju.
Kancelarijska teretana je mnogo više od još jedne prostorije sa utezima.To je mjesto koje promovira zdravu kulturu.Gotovo svaka uspješna kompanija ima teretanu u kancelariji kao način promocije zdravog načina života.
Sve više kompanija počinje da shvata korelaciju između zdravlja zaposlenih i njihovog učinka.Mnoge uspješne kompanije su shvatile da bi zdrav način života među zaposlenicima smanjio stres, umor i druge zdravstvene probleme.
Sa povećanjem broja radnih mjesta, sve više ljudi svake godine vodi neaktivan način života.Zaposleni su zaglavljeni u svojim stolicama više od 8 sati dnevno, na poslu.Vraćaju se kući da se odmore, jedu i progutaju OTT.Gdje su vježbanje i zdrava prehrana ovdje potpuno zanemareni.
Kao rezultat toga, sve više ljudi se osjeća depresivno, lijeno i nemotivirano za rad.Takođe uzrokuje gojaznost i primarni je faktor koji doprinosi nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja.
Neke od veoma uspješnih kompanija poput Microsofta, Googlea, Nikea i Unilevera shvatile su efekte ovakvog načina života.Stoga su pronašli način da ohrabre zaposlenike postavljanjem zatvorene kancelarijske teretane.
Ali, postoje li stvarne koristi od postavljanja teretane u kancelariji?
Apsolutno!Da.
Evo nekih pogodnosti za kompaniju i njene zaposlene:
1. Poboljšava i fizičko i mentalno zdravlje
Nauka je uvijek iznova pokazala kako redovno vježbanje može imati i kratkoročne i dugoročne koristi.Svi znamo fizičke prednosti vježbanja kao što su sagorijevanje masti, jačanje mišića, poboljšanje gustine kostiju, bolja cirkulacija krvi i dobro zdravlje srca.
Vježbanje također ima nekoliko prednosti za mentalno zdravlje.Dokazano je da vježbanje smanjuje depresiju, anksioznost, stres i mnoge druge mentalne napetosti.Svjedoci smo porasta slučajeva fizičkog i mentalnog zdravlja među zaposlenima.Dakle, teretana na poslu omogućava zaposlenima da ostanu zdravi.
2. Vježbanje poboljšava vaše raspoloženje
Vježbanje oslobađa hemikalije koje se nazivaju endorfini u našim tijelima.Endorfini su hemikalije koje čine da se osjećamo dobro.Uz povišeno raspoloženje, zaposleni mogu biti sretniji na poslu.Time se podiže radni duh među zaposlenima što zauzvrat poboljšava radnu kulturu.Sa sveukupno poboljšanom radnom kulturom, povećava se i zadovoljstvo zaposlenih i zadržavanje zaposlenih.
3. Povećava vašu produktivnost
Aktivan način života umjesto sjedilačkog načina života povećava funkciju mozga među zaposlenima.Pokazano je da zaposleni koji se bave i umjerenim vježbama imaju poboljšano rješavanje problema i brzinu obrade informacija.
Vježbom je moguće poboljšati cirkulaciju krvi u našem tijelu čime se osigurava veća opskrba mozga kisikom.Time se poboljšavaju funkcije mozga i tijela što povećava brzinu i učinak zaposlenih.
4. Podiže moral
Kada kompanija brine o svojim zaposlenima, to podiže moral među radnom snagom.Svi se osjećaju željniji da doprinesu kompaniji.Raspoloženje je dobro i posao postaje gladak.
Kancelarijska teretana je vrsta pozitivnog pojačanja koja pokazuje zaposlenima da kompanija brine o njihovom zdravlju i dobrobiti.Ovaj gest podiže moral i ponovo uspostavlja vezu između zaposlenih i kompanije.
5. Povećava imunitet i otpornost na bolesti
Mnogi zaposleni se razbole zbog sjedilačkog načina života koji ih čini osjetljivim na bilo koju vrstu bolesti.Dokazano je da vježbanje poboljšava imuni sistem.Ovo smanjuje učestalost prehlade i bolesti zaposlenih.Ovo zauzvrat smanjuje izgubljene radne sate zbog zdravstvenih problema.Što su zaposleni zdraviji, manje su šanse za širenje bolesti.
Sve u svemu, teretana u kancelariji je 'win-win' situacija i za zaposlene i za kompaniju.
Dođite, pogledajmo neke od sprava koje morate imati za kancelarijsku teretanu:
1. Traka za trčanje
Traka za trčanje je primarna oprema za teretanu bilo koje veličine.Traka za trčanje je prva oprema koja se instalira u bilo kojoj teretani.Razlozi su: jednostavan je za upotrebu, ima mnoge zdravstvene prednosti i služi za različite nivoe vježbanja.Traka za trčanje pruža odličan kardio trening i za početnike i za stručnjake.
Traka za trčanje je takođe savršena oprema za zaposlene da se ušunjaju u brzi trening tokom svog užurbanog kancelarijskog rasporeda.Pokazalo se da samo 15-20-minutni trening na traci za trčanje ima nevjerovatne prednosti.Poboljšava cirkulaciju krvi, ubrzava rad srca, sagorijeva masti i kalorije i čini vas aktivnim.Vježba na traci za trčanje također poboljšava mentalno zdravlje.Smanjuje stres, anksioznost i depresiju.
2. Bicikl za vježbanje
Bicikl za vježbanje je još jedan dio opreme koji morate imati za teretanu bilo koje veličine.Kompaktan je, jeftin, jednostavan za korištenje i vrlo efikasan.Bicikl za vježbanje je stacionarna oprema koja oponaša kretanje nogu dok vozite bicikl.
3.Tabela inverzije:
Inverzioni stroj može ublažiti fizički umor uzrokovan dugotrajnim radom zaposlenih.Ne samo da može liječiti bolove u leđima zaposlenih uzrokovanih dugotrajnim sjedenjem, već i pomoći zaposlenima u vježbanju i poboljšanju radne efikasnosti.
Konačno, kada je u pitanju postavljanje teretane, DAPAO je jedan od 5 najboljih kineskih proizvođača fitnes opreme, uzmite u obzir DAPAO fitnes opremu kada razmišljate o postavci svoje kancelarijske teretane.
Kliknite ovdje.
Vrijeme objave: Sep-01-2023