-
Istražite tehnike trčanja i kulture različitih zemalja
Trčanje kao nacionalna fitnes vježba može ne samo poboljšati fizičku kondiciju, već i doprinijeti psihičkom opuštanju. Ali kako možete trčati brže, stabilnije i udobnije? Širom svijeta različite kulture, geografska okruženja i sportske navike utiču na način na koji ljudi r...Pročitajte više -
Ka početnoj tački zdravog novog života, mudra odluka da odaberete traku za trčanje
Sa napretkom nauke i tehnologije i promenom načina života, traka za trčanje, kao efikasna i praktična oprema za kućni fitnes, postepeno postaje najbolji izbor za ljude koji vode zdrav život. Danas vam pokazujemo mudrost pri odabiru trake za trčanje i kako vam ona može pomoći da se krećete...Pročitajte više -
Šta je prvi put da ste uganuli stopalo?
Gležanj je jedan od najoštećenijih zglobova u našem tijelu. Studenti imaju više svakodnevnih sportskih aktivnosti i veliku količinu vježbe, zbog čega se vrlo lako javljaju sportske povrede bola kao što su uganuće i uganuće stopala. Ukoliko učenici uganu stopala, a ne obraćaju dovoljno pažnje na liječenje i rehabilitaciju...Pročitajte više -
2 načina za efikasno vježbanje na traci za trčanje
S nacionalnim fitness valom i popularnošću kućnih traka za trčanje, sve više i više fitnes entuzijasta kupuje trake za trčanje kod kuće kako bi vježbali i održavali zdravlje. Takozvani „rad da bi se činile dobre stvari prvo mora da izoštri svoje alate“, ako za trčanje koristite samo traku za trčanje, može biti previše rasipnički. Tod...Pročitajte više -
Zašto se stalak na rukama smatra najvišim održavanjem?
Zdravlje i ljepota bi trebalo da budu jedna od najtoplijih tema današnjeg društva. Savremeni ljudi imaju bogate materijalne uslove, pa se bave naprednijim metodama održavanja tela, pa se stoj na rukama može opisati kao najzdravija, najefikasnija i najnaprednija metoda. Ali mnogi ljudi su afr...Pročitajte više -
Otkriva se funkcija apsorpcije udara porodične trake za trčanje
Koliko dobro miriše dobar amortizer na traci za trčanje? Upotreba trake za trčanje sa efikasnim sistemom za apsorpciju udara zaista može smanjiti oštećenje tjelesnih zglobova tokom trčanja, posebno zgloba koljena. Istraživanja su pokazala da prilikom trčanja po cementnim i asfaltnim putevima tijelo nosi ...Pročitajte više -
Želim vam sretan Božić i Novu godinu!
Želim vam sretan Božić i Novu godinu! Poštovani cijenjeni kupče, kako se bliži sezona praznika, želimo iskoristiti trenutak da izrazimo našu iskrenu zahvalnost za vašu podršku i partnerstvo tokom cijele godine. Vaše povjerenje u nas znači cijelom svijetu i bilo nam je zadovoljstvo služiti vam...Pročitajte više -
Može li podloga za hodanje izgubiti težinu?
Da, strunjača za hodanje može vam pomoći da smršate. Evo nekoliko ključnih tačaka koje objašnjavaju zašto: Povećajte potrošnju energije: Trake za trčanje na prostirkama za hodanje pomažu vam da smršate povećavajući dnevnu aktivnost i utrošak kalorija. Bilo koji oblik vježbanja može vam pomoći da izgubite težinu, a vježbe sa malim učinkom...Pročitajte više -
N prednosti stava na rukama, jeste li vježbali danas?
Uspravno držanje je, međutim, jedna od osobina koje ljudi razlikuju od drugih životinja. Ali nakon što je čovjek stajao uspravno, uslijed djelovanja gravitacije, nastala su tri zla: Jedna je da se cirkulacija krvi mijenja iz horizontalne u vertikalnu što rezultira nedostatkom opskrbe krvlju t...Pročitajte više -
Kako efikasno koristiti traku za trčanje?
Efikasna upotreba trake za trčanje može vam pomoći da izvučete maksimum iz vašeg treninga, a minimizirate rizik od povreda. Evo nekoliko savjeta za efikasno korištenje trake za trčanje: 1. Zagrijavanje: Počnite sa polaganim zagrijavanjem u trajanju od 5-10 minuta, postepeno povećavajući broj otkucaja srca i pripremajući mišiće za ...Pročitajte više -
Traka za trčanje prostirke za hodanje: Nova opcija za porodični fitnes
Sa popularnošću zdravog načina života i rastom porodične potražnje za fitnesom, traka za hodanje, kao nova vrsta fitnes opreme, postepeno je ušla u hiljade domaćinstava. Kombinira efikasno sagorijevanje masti tradicionalne trake za trčanje sa udobnom amortizacijom hodanja...Pročitajte više -
Obična mašina za držanje na rukama i električna mašina za držanje na rukama koja je dobra
Bilo da se radi o običnoj mašini za držanje na rukama ili o električnoj mašini za držanje na rukama, njena najvažnija funkcija je da stoji na glavi. Ali opet, postoje mnoge razlike između njih u pogledu kontrole, lakoće upotrebe, karakteristika, cijene itd. Poređenje načina upravljanja Obični ručni...Pročitajte više
